冬瓜鲤鱼汤：带皮冬瓜500克，鲤鱼1条(500克)，加水共煮，加少许盐。食鱼饮汤。
医生介绍：性学家 刘达临
调整哺乳妈妈的饮食。不要吃带有一点儿辛辣的食物，比如葱、蒜、萝卜等，宝宝上火与吃母乳有直接关系，而母乳里的成分是靠妈妈的饮食摄入来供给的，所以哺乳妈妈调整好饮食后，宝宝上火症状会慢慢减轻。